Januari is een moment om slechte gewoontes te gaan veranderen of nieuwe dingen te gaan proberen. Een methode om slechte gewoontes te veranderen is veranderen aan de hand van een model van Patterson. Wie, wat, waar hoor ik je denken. Ik leg je het vandaag allemaal uit!
Hoe wel ik erg moe was de afgelopen dagen (nog steeds) probeerde ik toch weer stil te staan bij de mooie en kleine positieve dingen in mijn leven. Door er bij stil te staan zorg ik er voor dat ik me niet ga bevinden in een negatieve spiraal waardoor ik me alleen maar minder fijn ga voelen. Een kijkje in mijn lijstje van dankbaarheid van de afgelopen dagen. (more…)
Vandaag mijn eerste lijstje van dankbaarheid van de afgelopen dagen. Ik ben al redelijk op weg met mijn 1000 punten van dankbaarheid en ik merk dat het redelijk makkelijk gaat. Vandaag deel ik er een aantal van mijn lijstje. (more…)
In mijn doelen voor 2016 had ik het er al over. Ik wil meer bezig zijn met dankbaarheid en ik wil jullie daarbij in meenemen. De maand januari is altijd zo’n maand waar je niks hebt. Er zijn geen feestdagen over het algemeen gebeuren er niet zo heel veel dingen. Daarom wil ik januari tot de maand van de dankbaarheid benoemen.
De vraagtekens staan grote kans op je gezicht. Want wat moet je nu hierbij voorstellen. Het klinkt nogal cryptisch maar als je er over na gaat denken dan zul je er vanzelf achter komen. En ik zal het je ook helemaal gaan uitleggen.
